코스트코 그릭요거트 추천 베스트 5, 다이어트 식단 관리 필수템!

첫 번째는 코스트코 그릭요거트의 대표 주자, 커클랜드 무지방 2개 팩입니다. 저도 헬스 트레이너인 지인에게 추천받아 1년째 꾸준히 먹고 있는 제품이에요. 이 제품의 가장 큰 매력은 ‘무지방’이면서 ‘고단백’이라는 점이죠. 100g당 칼로리는 약 56kcal에 불과한데 단백질은 9g이나 들어있어요. 다이어트 중이거나 운동 후 단백질 보충이 필요할 때 이만한 게 없더라고요. 맛은 산미가 살짝 있는 편이지만, 과일이나 그래놀라를 곁들이면 아주 맛있게 먹을 수 있어요. 대용량이라 샐러드드레싱이나 스무디에 활용하기도 좋습니다.

두 번째 제품은 1번과 동일한 커클랜드 무지방 그릭요거트인데, 4개 묶음 옵션입니다. 식단 조절을 본격적으로 하시는 분들이나 가족이 함께 먹을 때 좋은 선택이죠. 저처럼 디저트 대용으로 단백질을 챙기려는 분들에게 인기가 많아요. 지방과 당이 적어 맛이 아주 깔끔하고 담백한 게 특징입니다. 후기를 보니 스티로폼 박스에 아이스팩까지 꼼꼼하게 포장되어 와서 배송 걱정도 덜었어요. 오트밀이나 신선한 과일과 곁들이면 든든한 한 끼 식사로도 손색이 없습니다.

세 번째는 조금 특별한 제품, 그릭데이 플레인 요거트 1.8L입니다. 이 제품은 코스트코 제품은 아니지만, 그릭요거트 마니아들 사이에서 정말 유명하죠. 완제품 그릭요거트라기보다는, 유청 분리기에 넣어 직접 꾸덕한 그릭요거트를 ‘만들어’ 먹는 베이스 요거트예요. 물론 그냥 플레인 요거트로 먹어도 아주 진하고 고소합니다. 첨가물이 없어 자연스러운 맛이 일품이고, 밀폐용기에 담겨 있어 보관도 편리해요. 꿀이나 과일을 곁들이면 든든한 간식이 됩니다.

네 번째도 역시 그릭데이 플레인 요거트 1.8L입니다. 워낙 인기가 많아 랭킹에 다시 등장했네요. 이 제품의 매력은 뭐니 뭐니 해도 진하고 꾸덕한 질감이에요. 일반 요거트보다 농도가 훨씬 높아 수저로 떴을 때부터 부드러움이 느껴진다고 해요. 입안에서는 고소함과 은은한 산미가 조화롭게 퍼집니다. 아이들 간식으로 꾸덕한 그릭요거트를 만들어줄 때 비싼 완제품 대신 이걸로 직접 만드시는 분들이 많더라고요. 가성비와 맛 두 마리 토끼를 잡은 셈이죠.

마지막 5위는 다시 코스트코 커클랜드 무지방 그릭요거트 4개 묶음입니다. 운동 후 간식으로 꾸준히 드시는 분들에게는 이만한 ‘쟁여템’이 없죠. 지방이 적고 당도 거의 없어 식단 관리할 때 죄책감 없이 먹을 수 있어요. 첫맛은 살짝 새콤하지만 뒷맛이 담백해서 물리지 않고 먹기 좋습니다. 많은 분들이 오트밀, 그래놀라, 신선한 과일을 곁들여 풍성하게 즐기고 계셨어요. 단백질 함량이 높아 포만감도 오래가고요.