운동을 시작하고 나서 가장 큰 고민이 바로 꾸준한 단백질 섭취였어요. 퍽퍽한 닭가슴살만 먹자니 너무 물리고, 맛없는 보충제는 억지로 삼키는 게 정말 고역이더라고요. 그래서 오늘은 ‘헬스인들의 국룰’이라 불리는 신타6와 함께 인기 있는 프로틴 제품들을 꼼꼼히 비교해 보려고 해요. 단백질 쉐이크를 고를 때 가장 중요한 기준은 뭐니 뭐니 해도 매일 먹을 수 있는 ‘맛’이잖아요? 그리고 우유를 잘 소화시키지 못하는 분들은 유청 분리 여부 같은 성분도 꼭 따져봐야 하죠. 다이어트를 위해 순수 단백질이 필요한지, 아니면 벌크업을 위해 칼로리가 높은 게이너가 필요한지 목적에 따른 선택도 필수랍니다. 가격대가 조금 있더라도 확실히 맛있는 걸 선택할지, 아니면 가성비를 챙길지도 늘 고민되는 포인트예요. 실패 없는 맛으로 유명한 제품부터 성분 좋은 프리미엄 라인까지 핵심만 쏙쏙 뽑아 정리해 드릴게요. 이제 더 이상 억지로 마시지 말고, 운동 후 달콤한 보상처럼 즐겁게 단백질을 챙겨보세요!
뉴트리코스트 그래스 페드 웨이 프로틴 아이솔레이트 2268g 바닐라맛 1병
126,900원
목초를 먹고 자란 소의 우유로 만든 그래스 페드 제품이라 성분을 중요하게 생각하는 분들께 추천해요. WPI(분리유청단백)라서 유당불내증이 있는 분들도 속 편하게 드실 수 있다는 점이 큰 장점이죠. 바닐라 맛이 인위적이지 않고 깔끔해서 질리지 않고 오래 먹을 수 있다는 평이 많아요. 대용량이라 한 번 사두면 든든하게 먹을 수 있지만, 가격대가 조금 있는 편이라 프리미엄 성분을 원하시는 분들께 적합해요. 건강한 원료를 고집하신다면 눈여겨볼 만한 제품입니다.
- 소화가 잘되는 WPI 성분
- 그래스 페드 원료 사용
- 깔끔한 바닐라 맛
- 다소 부담스러운 가격
- 적은 리뷰 수
비에스엔 신타-6 프로틴 파우더 드링크 믹스 단백질 보충제 초콜릿 밀크셰이크, 1개, 1.32kg
54,060원
프로틴계의 스테디셀러, ‘맛타6’라고 불릴 정도로 맛에서는 타의 추종을 불허하는 제품이에요. 물에만 타 먹어도 진한 초코우유 맛이 나서 초보자분들도 거부감 없이 맛있게 드실 수 있어요. 헬스장 관장님부터 트레이너까지 두루 추천할 만큼 성분과 맛의 밸런스가 훌륭하답니다. 특유의 걸쭉하고 부드러운 식감이 포만감까지 줘서 간식 대용으로도 아주 좋아요. 단백질 특유의 비린 맛 때문에 포기하셨던 분들에게 강력 추천합니다.
- 호불호 없는 완벽한 초코맛
- 부드러운 목 넘김과 풀림
- 믿고 먹는 유명 브랜드
- 다소 높은 탄수화물 함량
- 지방 함량이 조금 있음
신타6 아이솔레이트 초코맛 단백질 파우더, 912g, 1개
59,900원
오리지널 신타6의 맛은 유지하면서 칼로리와 지방, 탄수화물을 확 줄인 다이어트 특화 제품이에요. 아이솔레이트 제품은 보통 맛이 밍밍하기 마련인데, 이 제품은 여전히 달콤하고 진한 초코맛을 자랑해서 놀라웠어요. 흡수율이 빨라서 운동 직후에 마시기 가장 이상적인 단백질 파우더랍니다. 체지방 관리가 필요하지만 맛있는 쉐이크를 포기할 수 없는 분들에게 이만한 선택지가 없어요. 용량이 조금 작게 느껴질 수 있지만 퀄리티로 충분히 커버가 됩니다.
- 낮은 지방과 탄수화물
- 높은 단백질 함량
- WPI 포함으로 빠른 흡수
- 오리지널 대비 비싼 가격
- 비교적 적은 용량
BUP 칼로리몬스터 딸기맛 체중증가 게이너, 1개, 1.5kg
35,810원
아무리 먹어도 살이 찌지 않는 ‘멸치’ 탈출을 꿈꾸는 분들을 위한 고칼로리 게이너예요. 한 번 섭취로 밥 몇 공기 분량의 칼로리를 챙길 수 있어서 벌크업 식단 관리에 정말 효율적이죠. 보통 게이너는 맛이 느끼하기 쉬운데, 상큼달콤한 딸기라떼 맛이라 물리지 않고 계속 들어간다는 후기가 많아요. 탄수화물과 단백질 비율이 체중 증가에 최적화되어 있어 근육량과 체격을 동시에 키우고 싶은 남성분들께 인기가 높아요.
- 확실한 체중 증가 효과
- 상큼하고 맛있는 딸기맛
- 가성비 좋은 대용량
- 다이어트 시 섭취 주의
- 1회 섭취량이 많은 편
비에스엔 신타-6 프로틴 파우더 드링크 믹스 단백질 보충제 초콜릿 밀크셰이크, 1개, 1.32kg
54,060원
앞서 소개한 2번 제품과 동일한 모델로, 재구매율이 워낙 높아 리스트에 한 번 더 이름을 올린 것 같아요. 그만큼 많은 분들이 ‘돌고 돌아 결국 신타6’라고 말할 정도로 만족도가 검증된 제품이라는 뜻이겠죠. 운동 후 지친 몸에 달콤한 초코 쉐이크 한 잔은 정말 큰 보상이 되거든요. 우유나 두유에 타 먹으면 시중 카페 음료 부럽지 않은 풍미를 느낄 수 있답니다. 입문자라면 고민 없이 이 제품으로 시작해 보세요.
- 검증된 최고의 맛
- 우수한 가루 풀림
- 높은 재구매율
- 꾸준히 오르는 가격
- 약간 높은 칼로리
이렇게 총 5가지의 인기 단백질 보충제 라인업을 자세히 살펴보았는데요. 역시 많은 분들이 입을 모아 칭찬하는 데에는 그만한 이유가 있다는 걸 다시 한번 느꼈어요. 체중 감량이 목표라 칼로리가 신경 쓰인다면 아이솔레이트를, 마른 체형 탈출이 목표라면 칼로리 몬스터를 선택하는 것이 현명한 방법이에요. 하지만 무엇보다 중요한 건 꾸준히 먹을 수 있도록 내 입맛에 꼭 맞는 제품을 고르는 것이랍니다. 지금 바로 아래 링크를 통해 실시간 가격 혜택을 확인하시고, 나에게 딱 맞는 인생 프로틴을 찾아보시길 바랄게요. 오늘도 득근하시고 건강한 하루 보내세요!
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